Красота / ЗдоровьеМодный квартал

Методика Дюкана и японская кухня

Если скрестить японскую кухню с методикой Дюкана, то получатся вкусные блюда, с помощью которых можно сбрасывать лишние килограммы.

Японская еда по ДюкануВот, кстати, роллы «Калифорния» по-дюкановски. Приготовить их просто и легко. Понадобятся три яичных белка (взбитых), соломка из свежих огурцов (четверть чашки), измельченное крабовое мясо (половина чашки), полторы столовые ложки майонеза (чем меньше калорий, тем лучше), полтора листа поджаренных водорослей (морских, разумеется), три столовые ложки особенного соевого соуса (минимальное содержание натрия).

Готовить нужно так. Сначала поджарьте на сковородке белки – до румяной корочки с обеих сторон – и покромсайте их на кубики. Майонез влейте в крабовое мясо, а листовые водоросли превратите в несколько широких полосок. Все имеющиеся ингредиенты распределите в равных пропорциях на поверхности листов. Скатайте роллы и наслаждайтесь.

Предыдущая статья

Президентский номер в Pera Palace Hotel Jumeirah

Следующая статья

Юбилей «Монополии»: 80 лет настольного азарта

Нет комментариев

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*