Красота / ЗдоровьеТема дня

Комплекс упражнений для домашней тренировки

Если большую часть своего времени вы проводите за компьютером, то в первую очередь, стоит уделить особое внимание вашей шее, плечам, позвоночнику, а также нужно укрепить мышцы живота и спины. При должном усердии занятия дома принесут отличный результат. Если тренироваться каждый день, то улучшится психоэмоциональное состояние, состояние опорно-двигательного аппарата, а также …

ПОДРОБНЕЕ →
События

Минус миллион калорий: мастер-классы основателя Zumba® Бето Перес

В Санкт-Петербург и Москву ворвалась экспрессия и латиноамериканская музыка: состоялись зажигательные мастер–классы от легендарного хореографа и основателя танцевальной фитнес-программы Zumba® — Бето Переса. За два дня фитнес-тренировок участниками было сожжено более 1.000.000 калорий. Всего workshopы посетили более 800 человек из десятков городов России: потренироваться и пообщаться со звездой приехали сертифицированные …

ПОДРОБНЕЕ →